前列腺炎患者如何增强自身抵抗力

　　福州博爱中医院讲解：前列腺炎患者如何增强自身抵抗力？在我们日常生活中有很大一部分的男性会有前列腺疾病，往往就是由于日常生活中不注意个人饮食习惯以及卫生所致，其中多见的过度劳累、酗酒、服用控制剂、患有其他疾病以及频繁手淫或房事等，增强机体的功能，可以避免寄居菌群在前列腺内大量生长繁殖与扩散。

　　福州治疗前列腺炎医院温馨提醒：要增强机体抵抗功能，前列腺炎患者可以从以下方面入手：

　　1、饮食方面，要避免酗酒和食用大量辛辣食物，注意补充锌元素，可以增加前列腺的抗感染、抗菌的保护作用，多吃含锌量高的食物，例如白瓜籽、花生仁、南瓜籽、芝麻等。

　　2、腹部、大腿、臀部和会阴肌肉的运动还可以使前列腺得到按摩与功能调整，促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。

　　3、要保持大便通畅，还要多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，也有利于预防重复感染。

　　4、生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，可打太很拳、短跑或饭后散步等，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力。

　　5、注意前列腺局部保暖，温暖的环境使前列腺和精道内的腔内压力减少、平滑肌纤维松弛，减少了出口的阻力，使前列腺的引流通畅，还可以减少肌肉组织的收缩，使组织的含氧量改善，充血水肿状态容易得到恢复。

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